◇◆◇◆東洋健康思想から学ぶカラダバランスセミナー◆◇◆◇
笹塚駅前 地域交流ラウンジ「笹塚アキチ！ツナガルラウンジ」にて

リフレッシュ＆リラックス！！お土産付き！

テーマは『リフレッシュ＆リラックス』
東洋健康思想の考え方から生まれた「十六茶」を題材に、
少し体を動かす時間も取り入れながらゆったりとした気分で、
イキイキと健やかな毎日のために、ふだんのくらしから出来ることをお伝えします。
ココロとカラダに向き合う時間をお届けします。

後半はスイーツを食べながらの交流会を予定しています♬

【開催日】2019年12月3日（火）10:00～11:30

【開催場所】笹塚アキチ！（京王線笹塚駅より徒歩１分／笹塚テラス地下１階）

【参加費】無料

【定員】15名
なるべくリラックスした状態でセミナーを受けていただきたく、お母様のみでの参加を推奨いたします。
お子様連れでの参加をご希望の場合は一度「代官山ひまわり事務局」(d.himawari.j@gmail.com)までご相談くださいませ。

【内容】
◇◆「十六茶」とストレッチ集のおみやげつき◆◇
クイズや体を動かす時間を取り入れながら、イキイキと輝いた毎日を過ごすためのヒントを楽しく学んでいきます。　
　◎レッスン１
　　東洋健康思想ってなに？？
　◎レッスン2
　　未病とはカラダからのサイン
　◎レッスン3
　　健やかな毎日を過ごすためのちょっとしたポイント
　　※季節や1日の流れに合った生活/ココロとカラダの関係/食事
　◎レッスン4
　　ふだんの生活に取り入れられる簡単ストレッチ

詳細・お申込みはこちら
https://16cha1203.peatix.com/